Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsträningar HT2018


Alla kan vara med!
Samli

Vecka

Datum

Vad

Var

Vem

 

34

21-aug

OL-intervaller

Rudan

Joakim S

Skog, Olskor

35

28-aug

Tunga backintervaller

Galgstenen

Felix

Asfalt, löparskor

36

04-sep

70-20

heden

Louise

Stig, skogståligt

37

11-sep

40-20

heden

 

Stig, skogståligt

38

18-sep

världsmästarintervaller

övreängarna

 

Gräs, löparskor går bra, gärna något med bättre grepp

39

25-sep

Fartlek

Handen

Sara

Asfalt, löparskor

40

02-okt

40-20

heden

Carro

Stig, skogståligt

41

09-okt

600-800-1000

elljuskorset

Gustav N

Elljus, löparskor går utmärkt.

42

16-okt

Natt KM

   

Skog, Olskor

43

23-okt

Terräng KM

elljuskorset

 

Elljus, Löpskor går bra, men olskor rekomenderas

44

30-okt

600-800-1000

elljusspår

 

Elljus, löparskor går utmärkt.

45

06-nov

Reflexbanan

   

Skog, Gärna grövre skor. Olskor att föredra. pannlampa

46

13-nov

Natträven

Rudan

Henrik & Moa

Skog, olskor.

47

20-nov

 

Eskilsparken

 

Asfalt, löparskor

48

27-nov

Reflexbanan

   

Skog, Gärna grövre skor. Olskor att föredra. pannlampa

49

04-dec

 

Värmeverket

 

Asfalt, löparskor

50

11-dec

8an (Backintervaller)

nedre rudan

 

grusiga backar, skor med bra grepp. helst pannlampa

51

18-dec

Snöpulsintervaller

Kärr

 

Skog, olskor + våtsockor + pannlampa

Uppdaterad: 22 AUG 2018 12:06 Skribent: Henrik Morast
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Haninge SOK - Orientering
Box 86
13722 Västerhaninge

Kontakt:
Tel: 0874118801820
E-post: This is a mailto link

Se all info

 

 

 

 

EventorBanner136x32_3 

Motionsorientering

 

Haningetraffen


SM 2015

 Naturpasset 2019