Klubbmästerskap

Tävlingsregler och rutiner för Haninge SOK:s klubbmästerskap

Varje år genomför klubben följande klubbmästerskap (KM):

·          Lång-KM

·          Natt-KM

·          Sprint-KM

·          Ultra Lång-KM

·          Skid-KM

·          Skid-OL-KM

·          Terräng-KM

KM tävlingar skall finnas med i årsplanen samt utlysas 1 månad före tävlingsdag på hemsidan och i klubbstugan. Vid ändrat datum för Skid-KM eller Skid-O-KM ska detta utannonseras senast 10 dagar i förväg på hemsidan.

För att erhålla KM-medalj måste den tävlande vara medlem och tävlingsaktiv i klubben. Icke medlem ska om möjligt tillåtas starta utom tävlan.

För att erhålla KM-medalj skall den tävlande springa själv utan efterlöpare om så sker deltar man utom tävlan.

KM-tävling bör arrangeras som separat tävling. I annat fall kan KM avgöras på en förutbestämd tävling.

En KM-klass skall bestå av minst två tävlande, om så ej är fallet kan man som ensam löpare i sin klass erhålla KM-medalj genom att springa mot en förutbestämd tid. Se nedan. Detta gäller på Lång-, Natt- och Ultra Lång-KM.

Lång-KM

Skall arrangeras av tävlingssektionen anlitad person i eller utanför klubben.

Banorna skall vara klassisk distans.

Natt-KM

Skall om möjligt arrangeras tillsammans med annan klubb eller av StOF anordnat natt-KM.

Detta för att göra det tryggare för de yngre om fler är ute på natten. Klasser från HD12-.

Sprint-KM

Sedan år 2005 avgörs Sprint-KM i maj månad i samband med någon av etapperna på Stockholm city cup. Ingen avgift tas ut för denna tävling.

Ultralång-KM

Skall arrangeras av tävlingssektionen anlitad person i eller utanför klubben. Klasser från HD 20 enl. förbunds rekommendationer.

Terräng-KM

Avgörs en tisdagskväll i slutet av oktober på elljusspåret vid Rudan.

Se längder nedan. 

Skid-KM

Förläggs till Rudan eller annan plats med goda förutsättningar för skidåkning, klasser och längder avgörs beroende på antal deltagare och snötillgång.

Skid-O-KM

Arrangeras vid någon av Stockholms närskid-O eller i egen regi.

KM-klasser

H10, H12, H14, H16, H20, H21, H35, H50, H60 och H70

D10, D12, D14, D16, D20, D21, D35, D50, D60 och D70

Rutiner för den som arrangerar KM

Följande rutiner gäller vid arrangerande av Haninge SOK:s  KM-tävlingar oavsett om vi arrangerar själva eller anlitar någon från annan klubb.

KM-klasser enl. ovan gäller

Lottning och startlista skall vara klara och finnas på plats

Ritade banor, kontrolldeff, plastfickor och ev. startkort.

Banlängder enl. överenskommelse.

Tidtagning (start och mål)

PM (oss tillhanda senast en vecka innan)

Resultat

Anmälan skall ske senast 1 vecka före tävlingsdatum för att kunna meddela antal deltagare och klasser till arrangören.

Datum för KM skall bestämmas i februari och arrangörer tillfrågas i god tid.

Utdelning av KM-medaljer

KM-medaljer delas ut vid närmast efterföljande infomöte.

Underlag för beräkning av förutbestämd tid (används vid endast en deltagare per klass)

(normtid=min/km)

·          Denna tabell används för beräkning av de tider i respektive klass som ska gälla för att erhålla KM-tecken när endast en löpare deltar i en klass. Tabellen gäller Dag-, Natt- och Lång-KM.

·          Före tävlingen beslutas om terrängen ska räknas som lätt, normal eller tung. Detta görs av arrangören. Beslutet kan ej ändras efter att tävlingen påbörjats

Banlängder Terräng KM (löpes på elljusspåret i Rudan).
Gäller även Skid-KM om snöförhållanden så medger.

D10              1600 m                                 2 v på lilla

D12              2300 m                                 1 v på stora

D14              3100 m                                 1 v på stora + 1 v på lilla

D16              4600 m                                 2 v på stora

D20              4600 m                                 2 v på stora + 1 v på lilla

D21              6900 m                                 3 v på stora

D35              4600 m                                 2 v på stora + 1 v på lilla

D50              4600 m                                 2 v på stora

D60              3100 m                                 1 v på stora + 1 v på lilla

H10              1600 m                                 2 v på lilla

H12              2300 m                                 1 v på stora

H14              3100 m                                 1 v på stora + 1 v på lilla

H16              4600 m                                 2 v på stora

H20              6900 m                                 3 v på stora

H21              9200 m                                 4 v på stora

H35              6900 m                                 3 v på stora

H50              6900 m                                 2 v på stora + 1 v på lilla

H60              4600 m                                 2 v på stora

Banlängder i Lång-KM

7,5 km               H 21, H 20, H 35
6,0 km               D 21, D 20, H 50
5,0 km               D 35, H 16
4,0 km               D 50, D 16, H 60, H 14, D 14
3,0 km               D 60, H 70
2,5 km               D 70, H 12, D 12
2,0 km               H 10, D 10

20 år och uppåt bör väl ha blå/svart svårighetsgrad.
16 åringarna bör ha violett svårighetsgrad. Många gånger kan det dock vara samma bana som de äldre.
14 åringarna bör ha orange svårighetsgrad. Den banan kan vara lämplig för några av de nya föräldrarna som kanske inte vill vara med i KM-klass.
12 åringarna bör ha gul svårighetsgrad. Även den banan kan vara lämplig för nya föräldrar.
10 åringarna bör ha vit svårighetsgrad 

Natt-KM
Samma svårighetsgrad som Lång-KM men beräknad segrartid skall ligga på ca 80 % av Lång-Km