Tävlingsregler och rutiner för Haninge SOK:s klubbmästerskap
Varje år genomför klubben följande klubbmästerskap (KM):
· Lång-KM
· Natt-KM
· Sprint-KM
· Ultra Lång-KM
· Skid-KM
· Skid-OL-KM
· Terräng-KM
KM tävlingar skall finnas med i årsplanen samt utlysas 1 månad före tävlingsdag på hemsidan och i klubbstugan. Vid ändrat datum för Skid-KM eller Skid-O-KM ska detta utannonseras senast 10 dagar i förväg på hemsidan.
För att erhålla KM-medalj måste den tävlande vara medlem och tävlingsaktiv i klubben. Icke medlem ska om möjligt tillåtas starta utom tävlan.
För att erhålla KM-medalj skall den tävlande springa själv utan efterlöpare om så sker deltar man utom tävlan.
KM-tävling bör arrangeras som separat tävling. I annat fall kan KM avgöras på en förutbestämd tävling.
En KM-klass skall bestå av minst två tävlande, om så ej är fallet kan man som ensam löpare i sin klass erhålla KM-medalj genom att springa mot en förutbestämd tid. Se nedan. Detta gäller på Lång-, Natt- och Ultra Lång-KM.
Lång-KM
Skall arrangeras av tävlingssektionen anlitad person i eller utanför klubben.
Banorna skall vara klassisk distans.
Natt-KM
Skall om möjligt arrangeras tillsammans med annan klubb eller av StOF anordnat natt-KM.
Detta för att göra det tryggare för de yngre om fler är ute på natten. Klasser från HD12-.
Sprint-KM
Sedan år 2005 avgörs Sprint-KM i maj månad i samband med någon av etapperna på Stockholm city cup. Ingen avgift tas ut för denna tävling.
Ultralång-KM
Skall arrangeras av tävlingssektionen anlitad person i eller utanför klubben. Klasser från HD 20 enl. förbunds rekommendationer.
Terräng-KM
Avgörs en tisdagskväll i slutet av oktober på elljusspåret vid Rudan.
Se längder nedan.
Skid-KM
Förläggs till Rudan eller annan plats med goda förutsättningar för skidåkning, klasser och längder avgörs beroende på antal deltagare och snötillgång.
Skid-O-KM
Arrangeras vid någon av Stockholms närskid-O eller i egen regi.
KM-klasser
H10, H12, H14, H16, H20, H21, H35, H50, H60 och H70
D10, D12, D14, D16, D20, D21, D35, D50, D60 och D70
Rutiner för den som arrangerar KM
Följande rutiner gäller vid arrangerande av Haninge SOK:s KM-tävlingar oavsett om vi arrangerar själva eller anlitar någon från annan klubb.
KM-klasser enl. ovan gäller
Lottning och startlista skall vara klara och finnas på plats
Ritade banor, kontrolldeff, plastfickor och ev. startkort.
Banlängder enl. överenskommelse.
Tidtagning (start och mål)
PM (oss tillhanda senast en vecka innan)
Resultat
Anmälan skall ske senast 1 vecka före tävlingsdatum för att kunna meddela antal deltagare och klasser till arrangören.
Datum för KM skall bestämmas i februari och arrangörer tillfrågas i god tid.
Utdelning av KM-medaljer
KM-medaljer delas ut vid närmast efterföljande infomöte.
Underlag för beräkning av förutbestämd tid (används vid endast en deltagare per klass)
Normtids-
faktor
|
Lätt
|
Normal
|
Tung
|
Lång-KM
|
0.9
|
1.0
|
1.1
|
Natt-KM
|
1.0
|
1.15
|
1.3
|
Ultralång-KM
|
0.9
|
1.0
|
1.1
|
Sprint
|
0.7
|
0.8
|
0.9
|
Klass
|
Normtid
|
Klass
|
Normtid
|
H10
|
10.00
|
D10
|
10.00
|
H12
|
11.00
|
D12
|
11.00
|
H14
|
10.00
|
D14
|
11.00
|
H16
|
10.00
|
D16
|
11.00
|
H20
|
10.00
|
D20
|
11.50
|
H21
|
9.00
|
D21
|
10.30
|
H35
|
9.50
|
D35
|
11.00
|
H50
|
10.50
|
D50
|
13.00
|
H60
|
12.00
|
D60
|
14.00
|
H70
|
15.00
|
D70
|
20.00
|
(normtid=min/km)
· Denna tabell används för beräkning av de tider i respektive klass som ska gälla för att erhålla KM-tecken när endast en löpare deltar i en klass. Tabellen gäller Dag-, Natt- och Lång-KM.
· Före tävlingen beslutas om terrängen ska räknas som lätt, normal eller tung. Detta görs av arrangören. Beslutet kan ej ändras efter att tävlingen påbörjats
Banlängder Terräng KM (löpes på elljusspåret i Rudan).
Gäller även Skid-KM om snöförhållanden så medger.
D10 1600 m 2 v på lilla
D12 2300 m 1 v på stora
D14 3100 m 1 v på stora + 1 v på lilla
D16 4600 m 2 v på stora
D20 4600 m 2 v på stora + 1 v på lilla
D21 6900 m 3 v på stora
D35 4600 m 2 v på stora + 1 v på lilla
D50 4600 m 2 v på stora
D60 3100 m 1 v på stora + 1 v på lilla
H10 1600 m 2 v på lilla
H12 2300 m 1 v på stora
H14 3100 m 1 v på stora + 1 v på lilla
H16 4600 m 2 v på stora
H20 6900 m 3 v på stora
H21 9200 m 4 v på stora
H35 6900 m 3 v på stora
H50 6900 m 2 v på stora + 1 v på lilla
H60 4600 m 2 v på stora
Banlängder i Lång-KM
7,5 km H 21, H 20, H 35
6,0 km D 21, D 20, H 50
5,0 km D 35, H 16
4,0 km D 50, D 16, H 60, H 14, D 14
3,0 km D 60, H 70
2,5 km D 70, H 12, D 12
2,0 km H 10, D 10
20 år och uppåt bör väl ha blå/svart svårighetsgrad.
16 åringarna bör ha violett svårighetsgrad. Många gånger kan det dock vara samma bana som de äldre.
14 åringarna bör ha orange svårighetsgrad. Den banan kan vara lämplig för några av de nya föräldrarna som kanske inte vill vara med i KM-klass.
12 åringarna bör ha gul svårighetsgrad. Även den banan kan vara lämplig för nya föräldrar.
10 åringarna bör ha vit svårighetsgrad
Natt-KM
Samma svårighetsgrad som Lång-KM men beräknad segrartid skall ligga på ca 80 % av Lång-Km